Главная
  Мед. учереждения   Справка   Народная медицина   Аптеки   Советы специалистов   Здоровье ребёнка   Гомеопатия
 
 
 
Основной материал сайта в разработке (основные сервисы и энциклопедии). Завершение работ в ближайшее время
Стоматология в Курске
Памятка здорового человека
Статьи / Народная медицина

КАК ЗА 5 МИНУТ НОРМАЛИЗОВАТЬ ДАВЛЕНИЕ

размещено: 10 апреля 2010
Для этого нужно использовать так называемое "рыдающее дыхание", т. е. похожее на то, которое появляется у людей при плаче. Его-то и рекомендуют, как правило. Когда вы плачете, воздух проходит между напряженными мышцами дыхательных путей, гортани и губ, как сквозь узкую щель, выдох делается как бы с усилием, воздух проходит под давлением, выдох получается длительным — до 3-5 секунд. Такой выдох и надо делать, нормализуя высокое (или низкое) давление. И, когда он окончен, еще секунду продолжайте держать в напряжении все мышцы дыхательных путей. Затем делайте короткий — в одну секунду — вдох открытым ртом. При вдохе, естественно, все мышцы расслабляются: вдох в целом довольно поверхностный, глубина его варьируется в соответствии с потребностями организма. После короткого вдоха сразу снова — продолжительный выдох с напряжением мышц. Полезность такого дыхания в том, что в это время происходит максимально возможная для организма поставка кислорода всем органам. Лишь при этом условии они могут усвоить из крови необходимые для их нормальной жизнедеятельности питательные вещества.

Нормальное давление крови можно приблизительно высчитать так: взять число лет больного и к этой цифре прибавить сто. При высоком давлении не нужно употреблять мясо, фасоль, горох, есть меньше жирного, сладкого, свежего хлеба, заменяя его сухарями; поменьше пить воды, так как она тоже повышает давление. Вместо хлеба лучше употреблять рис, питаться молочными продуктами, особенно простоквашей, и пить сыворотку.

Из народных средств снижению давления помогают чеснок, отвар картофельной шелухи (1-2 стакана в день) и ягод боярышника. Ягоды чистят от семян, заливают вечером холодной водой (приблизительно два стакана на 100 г ягод), утром в этой же воде недолго нужно проварить ягоды и, процедив, пить.

medn.ru
Просмотров: 3379

Рейтинг: 0

Оценить:
Другие материалы в рубрике «Народная медицина»
Другие рубрики в разделе «Статьи»
Ваш комментарий:
Читайте также в рубрике

Народная медицина

БОЛЬ В ЖИВОТЕ

10 апреля 2010
Боль в животе — один из самых распространенных недугов, уступающий разве что мигрени. Чем только не пробуют ее лечить, зачастую ухудшая собственное самочувствие. Однако вместо того, чтобы хвататься за первые попавшиеся таблетки, давайте проанализируем, что именно и как болит. Только после этого можн...
5122 0  0.00

ОБОСТРЕНИЕ ГАСТРИТА

10 апреля 2010
В начале болезни можно приготовить смесь из трех частей плодов и цветов рябины и одной части корня аира. Столовую ложку смеси залить стаканом холодной воды, настоять один час, довести до кипения, охладить процедить. Пить в теплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой. При повышенной кислотнос...
2888 1  0.00

СРЕДСТВО ОТ ИКОТЫ

10 апреля 2010
Задержите дыхание, сцепите руки за спиной и, наклонившись, сделайте несколько глотков воды из стакана, стоящего на столе. Чтобы остановить икоту, надо выпить стакан воды, но пить надо не так, как пьют обычно, а вытянув шею вперед и нагнув голову так, чтобы ближний край стакана упирался в нижнюю част...
2885 0  0.00

ИЗЖОГА

10 апреля 2010
Причин возникновения изжоги много: различные органические кислоты, образующиеся в желудке при раздражении пищевода желчью, забрасываемой из желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку, а затем в желудок и далее в пищевод; развитие воспалительных процессов в верхних отделах желудочно-кишечного тракта,...
4591 0  0.00

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ГЕМОРРОЯ

10 апреля 2010
Сезонное средство. Куст обыкновенного подорожника вымыть, очищать не следует, кипятить в 2 стаканах воды в течение 10 минут и охладить. 2 стакана этого отвара принимать в холодном виде в течение дня. Курс лечения 30 дней. Такое лечение лучше всего проводить в мае. Клизма. Рекомендуется следующий сос...
3704 0  0.00

НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ АТЕРОСКЛЕРОЗА

10 апреля 2010
Рекомендуется употреблять в пищу кисломолочные продукты, фрукты и овощи, проросшее зерно. Алкогольные напитки и курение следует исключить, а также избегать психических и эмоциональных перегрузок. Половая жизнь не запрещается, однако следует соблюдать умеренность. Рекомендуются высокие очистительные ...
2936 0  0.00

МУСОР В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ

10 апреля 2010
Засорение организма не следует понимать только как засорение толстого кишечника, печени, почек и других органов. Это понятие значительно шире. Засорение организма происходит как изнутри, так и извне. Засорение изнутри предполагает в первую очередь очищение организма. Засорение организма извне связан...
1065 0  0.00
Смотреть ещё
Всё о первой медицинской помощи
Медицина и закон
Это полезно