Главная
  Мед. учереждения   Справка   Народная медицина   Аптеки   Советы специалистов   Здоровье ребёнка   Гомеопатия
 
 
 
Основной материал сайта в разработке (основные сервисы и энциклопедии). Завершение работ в ближайшее время
Стоматология в Курске
Памятка здорового человека
Статьи / Гомеопатия

ФОТОТЕРАПИЯ

размещено: 22 февраля 2010
Фототерапия способна восполнить нехватку солнечного света, которого так не хватает зимой, и поддержать ваше настроение на высоком уровне. Уменьшение солнечного света (особенно зимой и осенью) приводит к понижению жизненных сил, проблемам со сном, стрессам и сезонным депрессиям. Показания, противопоказания, свойства различных цветов - мы вам расскажем абсолютно все про фототерапию.

Что такое фототерапия?

Фототерапия, или иногда светотерапия, относится к нетрадиционной медицине. С помощью этого вида лечения устраняются проблемы, вызванные нехваткой света, в основном в зимнее время.

Принцип действия

Вы должны в течение определенного времени, обычно утром, находиться под светом специальной лампы в 2500 люкс. Лечение может проходить как в клинике, так и дома. Цвет света этой лампы - белый, то есть свет «широкого спектра», - имитирует солнечный свет. Воздействие такой лампы помогает устранять проблемы, связанные с нарушением внутренних биологических часов.

Во время сеанса фототерапии вам не обязательно все время сидеть в одном положении, вы можете передвигаться, что-то делать, главное, чтобы свет лампы всегда был в поле вашего зрения. Лампу можно поставить на ваш стол в кабинете, или в гостиной, или в спальне. Вам не надо будет сидеть, сложа руки, вы сможете заниматься своими делами.

В каких случаях следует применять фоторерапию?

Основные показания для фототерапии - это сезонные и случайные депрессии, хроническая усталость и бессонница.

Но не только. Врачи уже нашли и другие целебные свойства этого вида лечения. Например, многие проблемы кожи можно устранить с помощью лечебной лампы.

Основные лечебные эффекты фототерапии

Фототерапия позволяет компенсировать недостаток света и восстановить жизненные силы и, как следствие, поднять настроение. Она блокирует действие мелатонина (гормона, который отвечает за сон), если он начинает вырабатываться днем из-за нехватки света, и увеличивает количество серотонина (гормона энергии, «антистрессового» гормона). Таким образом, с помощью специальной лампы находится гармония между сном и бодрствованием.

Противопоказания фототерапии

Фототерапия противопоказана людям с некоторыми заболеваниями глаз или заболеваниями, которые оказывают влияния на сетчатку глаза, например, при диабете. Именно поэтому следует обратиться за консультацией к врачу перед тем, как отправится в магазин покупать лампу для фототерапии.

Кроме того, фототерапия не рекомендована людям с повышенной светочувствительностью и людям, принимающим препараты, которые могут повышать светочувствительность глаз, например, литиум или некоторые эфирные масла (цитрусовых, бергамота и дудника). Также не стоит пользоваться этой лампой тем, кто в данный момент проходит курс лечения эпилепсии.

Как выбрать хорошую фототерапевтическую лампу?

Выбирайте лампы с 2500 люксами (единицы измерения интенсивности света) или более и проверьте, чтобы лампа соответствовала стандартам MDD (Medical Device Directive - Директива о медицинских приборах).

Найти лампы, лампочки и «симуляторы рассвета» вы можете в специализированных магазинах или специальных отделах больших магазинов. Средняя цена лампы - 100 евро, и 30 евро стоит сменная лампочка. Лампы фототерапии оборудованы специальной системой, которая создает световые волны необходимой длины и полностью исключает ультрафиолетовое излучение.
Просмотров: 2266

Рейтинг: 0

Оценить:
Другие материалы в рубрике «Гомеопатия»
Другие рубрики в разделе «Статьи»
Ваш комментарий:
Читайте также в рубрике

Гомеопатия

МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

22 февраля 2010
Иногда, при неловком повороте, нервный корешок ущемляется. Здесь может помочь мануальный терапевт - специалист, хорошо знающий устройство мышечного и связочного аппарата. Он помогает восстановить кровоток в сосудах, расслабив мышцы, и высвободить зажатый корешок. У каждого мануального терапевта свои...
1156 0  0.00

остеопатия

22 февраля 2010
Остеопатией в медицине называются некоторые врожденные и приобретенные заболевания костей. Но есть и другое значение термина «остеопатия» - это одно из направлений мануальной терапии, которое впервые появилась в России в девяностых годах прошлого века. Сегодня остеопатия стала модным методом лечения...
1301 0  0.00

РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ

22 февраля 2010
Пожалуй, одной из главных особенностей медицины двадцать первого века является курс на немедикаментозные терапевтические методы. Это связано, во-первых, с огромным количеством побочных эффектов и осложнений при применении различных фармакологических препаратов и, во-вторых, с современными взглядами ...
880 0  0.00

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ

22 февраля 2010
Восточные методики восстановления здоровья все больше входят в нашу жизнь. Это касается и точечного массажа, который совсем недавно воспринимался еще как нечто экзотическое, а сейчас обретает большое количество поклонников. История точечного массажа восходит к I-II веку нашей эры, когда он начал при...
2360 0  0.00

ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ

22 февраля 2010
Иглорефлексотерапия (иглоукалывание или акупунктура) возникла в Китае более 2,500 лет назад, однако на Западе стала известна лишь в начале 1970-х. Техника иглоукалывания заключается во введении под кожу тонких металлических игл. Эту манипуляцию производит врач-специалист вручную или с помощью электр...
3031 0  0.00

КЛАССИЧЕСКАЯ ГОМЕОПАТИЯ

22 февраля 2010
Основоположником классической гомеопатии является врач и ученый Самуэль Ганеман (1755-1843 г.г.). В свое время Ганеман разочаровался в традиционной медицине и начал поиски лечения человека иными путями. Наблюдая за действием лекарственных средств, он заметил, что все они вызывают определенную реакци...
2014 0  0.00

БИОРЕЗОНАНСНАЯ ТЕРАПИЯ

22 февраля 2010
Человеческий организм, каждый его орган, каждая клеточка имеют свое определенное электромагнитное излучение, это заложено от природы. Если в клетке, органе, организме наступает ухудшение, дисфункция или патология, это сразу же сказывается на спектре частот электромагнитных колебаний. Все виды бактер...
2814 0  0.00
Смотреть ещё
Всё о первой медицинской помощи
Медицина и закон
Это полезно